Proč je dobré pít bylinkové čaje?

Zdravé čaje neboli bylinné výluhy přirozeně podporují fungování imunitního systému, mají antioxidační vlastnosti, působí proti nádorům, uvolňují svaly, dodávají tělu energii, mají protizánětlivé, dezinfekční, antidepresivní a relaxační vlastnosti, stimulují paměťové procesy a schopnost se soustředit, a mohou také pomoci při hubnutí.

Čaje bylinkové

jsou povětšinou směsi různých lučních bylinek a květů, nebo směsi dalších léčivých rostlin. Také se vyskytují bylinkové čaje pouze z jedné rostliny - např. mátový čaj. Tyto čaje se pijí hlavně kvůli svým léčivým, uklidňujícím, či povzbuzujícím účinkům, ovšem častokrát jsou i velmi chutné.

Bylinné čaje

Mezi neutrální léčivé byliny, které je možné dlouhodobě používat pro přípravu čajů patří ostružina, šípek, maliník a jahodník. Ostatní léčivé byliny je potřeba používat dle doporučení výrobce a pravidelně je střídat.

Rozmarýn, šalvěj i pampeliška - tohle všechno jsou oblíbené rostlinky, které mají silné protizánětlivé účinky.

Nápoj ze

zeleného čaje působí takřka na celý organismus. Ovlivňuje tedy:trávicí soustavu

- obsahuje třísloviny, které pomáhají při trávení a zažívání

- působí proti rakovině žaludku

- oběhovou soustavu

- rozšiřuje periferní cévy

- prokrvuje orgány, zejména ledviny a mozek

- velice se osvědčil v boji proti arterioskleróze

- dýchací soustavu

- přináší uvolnění staženým průduškám (např. při astmatu)

- pomáhá při zánětu nosních dutin

- vylučovací soustavu

- přivádí krev do ledvin - pomáhá čistit tělo

dále

- má vliv na imunitní systém

- zamezuje tvorbě zubního kazu

- aplikovaný zevně (ve formě extraktu) ochraňuje kůži před ultrafialovými paprsky, zhojuje zranění, zastavuje krvácení, používá se na různé vřídky, proleženiny apod.

- své uplatnění najde při redukčních dietách

- pomáhá chránit před jistými druhy rakoviny
Snižuje riziko srdečních chorob i několika druhů rakoviny. Díky vysokému podílu antioxidantů reguluje cholesterol a normalizuje krevní tlak. Souběžně chrání tělo před škodlivými volnými radikály, jejichž hromadění se dává do souvislosti s rychlejším stárnutím organismu i rozvojem onkologických onemocnění.

Čaje, které nám pomohou s posílením imunity

Je tu čas, kdy nás dost často přepadne nějaké to nachlazení. Na vině je dost často oslabená imunita. S jejím posílením nám mohou pomoci plody našich zahrad a lesů.

Šípky

Tyto plody obsahují vitaminy C, A, K, PP i vitaminy B1 a B2, rutin, organické kyseliny, třísloviny, vápník, draslík a hořčík.

Mají vliv na imunitu, působí proti infekcím a nachlazení, zpevňují cévy a pomáhají při bolestech žil a křečových žilách.

Jsou přírodním lékem proti parodontóze, zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem a zároveň schopnost soustředit se.

Zázvor

Éterické oleje obsažené v zázvoru aktivizují imunitní systém a brání rozvoji bakteriálních a virových infekcí.

působí protizánětlivě a posiluje imunitní systém
uleví při nachlazení, neboť podporuje pocení, rozpouští hleny a snižuje horečku.
stimuluje krevní oběh, snižuje cholesterol
prohřeje celé tělo a má relaxační účinky
předchází vzniku chronických onemocnění dýchacích cest

Meduňka lékařská

Je zdrojem řady zdraví prospěšných látek, jako jsou silice, třísloviny, organické kyseliny, hořčiny, flavonoidy a minerální látky.

Z listů se připravuje čaj, který pomáhá navodit klidný spánek, má vliv na zažívání i neurózu. Snižuje krevní tlak, tlumí bolesti a křeče, zmírňuje nadýmání a koliky, působí sedativně a má antivirové účinky, zvláště u oparů. Podává se k potlačení úzkostných stavů a nervového napětí.

Černý bez

V květech se nachází silice, třísloviny, organické kyseliny a vitamin C, v plodech navíc i vitaminy skupiny B a vitamin C. Z těchto květů se připravuje sirup a odvar, který je močopudný, rozpouští hleny, mírní kašel a snižuje horečku. Čaj z bezinek působí na zažívání a ledviny, z listů a květů se připravují obklady na zánětlivá ložiska a vyrážku. Šťáva z plodů černého bezu pomáhá při léčení migrén, nervových chorob, v sušené podobě působí proti průjmům.

Jetel luční

Obsahuje flavonoidy, silice, glykosidy, třísloviny, fenolické látky, pryskyřice a také barviva.

Je antiseptický, přidává se do směsí proti kašli, podporuje trávení a vylučování. Slouží k léčbě kožních chorob, včetně lupénky a ekzémů, urychluje hojení kůže. Zároveň snižuje svalové napětí a zmírňuje potíže spojené s menopauzou.

Třezalka tečkovaná

Obsahuje třísloviny, silice, pryskyřice, rutin, organické kyseliny, vitamin C a provitamin A.

Působí protizánětlivě, antisepticky, užívá se při poruchách trávení, při podrážděnosti, neklidném spánku, nemocích ledvin. Podporuje látkovou výměnu, pomáhá při úzkostných stavech a depresi.

Rakytník řešetlákový

Rakytník je plný vitaminů skupiny B, vitaminů C, D, E a K, obsahuje antioxidanty, vápník, fosfor a esenciální mastné kyseliny.

Posiluje imunitní systém, předchází zažívacím potížím a tvorbě vředů, rakovinotvornému onemocnění a ženským problémům.

Nálevy z větví a listů rakytníku se používají při rýmě, revmatismu a dně.

Řebříček obecný

Obsahuje léčivé silice, hořčiny, alkaloidy, flavonoidy a třísloviny.

Má protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat teplotu při chřipce a nachlazení, navozuje pocení, zastavuje krvácení a snižuje krevní tlak.

Zlepšuje celkové trávení, používá se při žaludečních vředech a tlumí bolest při menstruaci.

Ostružiník

Ostružiny obsahují velké množství vitaminu C, vitaminy skupiny B, karoteny, bioflavonoidy, organické kyseliny a z minerálních látek pak fosfor, draslík, železo, hořčík a vápník.

Pomáhají posilovat obranyschopnost, léčit nachlazení, chřipku i angínu, mají vliv na cévy a krevní průtok.

Listy ostružiníku v sobě skrývají třísloviny, organické kyseliny, flavonoidy, pektiny a různá barviva. Připravuje se z nich čaj, který léčí dásně, infekce v krku, má pozitivní vliv na žaludeční a střevní potíže.

Šalvěj a tymián

Čaj příjemné chuti zahání infekce a má antioxidační vlastnosti, čímž chrání před civilizačními nemocemi.

Kopřiva

Má široké spektrum léčivých účinků, mimo jiné posiluje imunitní systém.

Vilcacora

Čaj se užívá jako účinný prostředek k posílení imunitního systému. Klinický výzkum se v současné době zaměřuje na protirakovinné a protizánětlivé účinky této rostliny.

Lapacho