Bylinné čaje

Bylinné čaje vhodné při stresu, depresích a nervozitě:

Maliník obecný - působí jako prevence
Kozlík lékařský je populární rostlinou, užívanou při nervových chorobách, úzkosti, nespavosti a ke zmírnění depresí
Třezalka tečkovaná se užívá jako přírodní antidepresivum v lidovém léčitelství od nepaměti. Ve formě nálevu se užívá zejména k tlumení neuróz.
Tymián obecný, působí proti depresím a na podporu psychiky (aromaterapie), přírodní antibiotikum
Bazalka obsahuje silice, které patří k nejúčinnějším látkám, působícím na nervovou soustavu, éterický olej v ní napomáhá odstraňování bolestí hlavy, snižuje stres a únavu a tlumí úzkostné stavy. Jde o přírodní antidepresivum, které dokáže zlepšit náladu a zahání naše zimní deprese. Příznivě ovlivňuje také činnost zažívacího traktu.
Rakytnik řešetlákový, půsöbí proti depresím, stresu a podporuje nervový systém a vyživuje mozek (brainfood)
Pupečník asijský (gotu kola), vyrovnává psychiku a pomáhá podporuje kognitivní funkce mozku, působí proti stresu a depresím
Černý jeřáb, působí proti stresu a depresím
Eleuterokok ostnitý, podporuje psychiku a kgnitivní funkce, působí proti stresu a depresím, zlepšuje mozkové funkce (paměť, koncentrace, pozornost) a nervový systém
Levandule lékařská, používá se nejčastěji jako sedativum (mírný tlumivý účinek na nervový systém), vhodná při krátkodobé nespavosti, špatném usínání, závratích, migréně či předrážděnosti
Bršlice kozí noha, snižuje negativní účinky stresu na tělo (snížení pohlavní frekvence, duševní únavu a různé problémy s hormonální rovnováhou nebo sexuální výkonností)

Bylinné čaje vhodné při špatném usínání:

Levandule lékařská, používá se nejčastěji jako sedativum (mírný tlumivý účinek na nervový systém), vhodná při krátkodobé nespavosti, špatném usínání, závratích, migréně či předrážděnosti

teplé mléko s datlovou pastou prospívá spánku

vitánie snodárná, podporuje spánek a urychluje usínání, pomáhá při úzkosti, stresu a nervozitě

heřmánek pravý - podporuje usínání, působí proti stresu a napětí, podporuje spánek (v kombinaci s meduňkou) a zlepšuje náladu

meduňka lékařská, univerzální uspávací prostředek a platí to jak u dětí, tak i u starších lidí, působí pozitivně na nervovou soustavu a psychiku

anýz vonný, zlepšuje spánek, navozuje příjemné sny, proto se přidával do bylinných polštářů (drcený anýz v teplém mléce působí proti nespavosti)eleuterokok ostnitý, podporuje zdravý spánek, působí proti stárnutí a podporuje dlouhověkost

kozlík lékařský, podporuje spánek, tlumící účinek na centrální nervovou soustavu

třezalka tečkovaná, tonizující účinek, pomáhá podpořit zdravý spánek a zvládne kladně ovlivnit únavu, ospalost a nedostatečné množství energiemučenka

kopr vonný, pomáhá při onemocněních močového ústroj a podporuje usínání (odvar ze semínek)

Bylinné čaje vhodné při chřipce, kašli a nachlazení

lopuch větší, při bolestech v krku a zánětech ústní dutiny (kloktání), ulevuje při kašli a zahlenění, podporuje pocení, má dezinfekční, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti

česnek - syrový nebo tinktura, medvědí česnek

zázvor - nejvhodnější je čaj z čerstvého zázvoru (ohřívací účinek)

chilli s černým pepřem přidáním do polévek, prospívá při nachlazení, podporuje vylučování hlenů

skořice s medem - antibiotický účinek, vhodné sladidlo

kurkuma - smícháná s vodou, nebo přidáváme do pokrmů, synergický účinek s pepřem

křen - strouhaný s medem, jablkem a citronem (uvolňuje ucpané dutiny, zlepšuje dýchání)

arónie, prevence proti nachlazení, chřipce a dokonce i zápalu plic

tymián obecný, vhodný při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech

šípky, posílují tělo při astmatu, chřipce, nachlazení a rýmě

řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce

rakytnik řešetlákový, prospívá při nachlazení a chřipce, podporuje obranyschopnost organismu

podběl lékařský, při nachlazení, kašli, rýmě a zahlenění (slizové látky) - přispívá k normální funkci horních dýchacích cest, vhodný při onemocnění horních cest dýchacích a nachlazení spojených se zahleněním

pelyněk pravý, při chřipce a nachlazeníanýz vonný, prospívá proti kašli a nachlazení, podporuje vykašlávání, uvolňuje křečečerný rybíz, podporuje imunitní systém při nachlazení

medvědí česnek, při kašli a nachlazení (tinktura), působí jako prevence proti nachlazení a chřipce

divizna velkokvětá, prospívá při nachlazení a rýmě (nezatěžuje ledviny, játra a srdce)

eukalyptus, vhodný při kašli, nachlazení anebo zánětu vedlejších nosních dutin, používá se k inhalaci při bronchitidách, astmatu, průdušek, zápalu plic (na litr vody přidejte 20 - 30 g sušených nadrcených listů)

rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) vhodný při nachlazení, bolesti v krku, ucpaném nosu, stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)

lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol), vhodný při chřipce (snižuje horečku - kyselina P-kumarová) a nachlazení

fenykl obecný, semena prospívají při kašli, nachlazení, zlepšují odkašlávání (podporuje zvýšenou sekreci hlenů) a vylučování hlenu z dýchacích cest, vhodná k léčení onemocnění dýchacích cest (zánět průdušek a chronický kašel), čistí dýchací cesty, antiseptikum dýchacích cestheřmánek pravý, vhodný při nachlazení, rýmě, na zklidnění kašle a chorobách horních cest dýchacích

třapatka nachová (echinacea), podporuje a stimuluje imunitní systém v období chřipek nebo nachlazení, prospívá při rýmě a bolestech v krku

šalvěj lékařská, při bolestech v krku (kloktání), vhodný při chřipce a nachlazení

lékořice lysá, podporuje uvolňování hlenů a vykašlávání, vhodná při nachlazení, pomáhá při suchém kašli, tuberkulóze, bronchitidě, astmatu, pneumonii a kuřáckém kašli

kozinec blanitý, při nachlazení a chřipce (v kombinaci ženšenem a Andělikou)šťáva z medu a cibule
pýr plazivý, vhodný na uvolnění hlenů a usnadnění vykašlávání při kataru průdušek, bronchitidě

Bylinné čaje vhodné při zánětech v ústech a bolestech v krku

šalvěj lékařská

mateřídouška

eukalyptus, k léčbě zánětů v dutině ústní (antiseptické kloktadlo), dezinfikuje ústní dutinu a lehce znecitlivuje

třapatka nachová (echinacea), vhodná při zánětech dutin, dásní a středního ucha, podporuje tlumení bolesti

kozinec blanitý, antimikrobiálními, antivirovými a protizánětlivými účinky (polysacharidy, saponiny)

Bylinné čaje při bolestech hlavy:

violka vonná, violka obsahuje také methylsalicylát, jehož složení je velmi podobné s acylpirinem - zmírňuje bolesti hlavy a také lehce snižuje teplotu

eukalyptus, k léčbě zánětů v dutině ústní (antiseptické kloktadlo), dezinfikuje ústní dutinu a lehce znecitlivuje

třapatka nachová (echinacea), vhodná při zánětech dutin, dásní a středního ucha, podporuje tlumení bolesti

kozinec blanitý, antimikrobiálními, antivirovými a protizánětlivými účinky (polysacharidy, saponiny)